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Anemia: causas, sintomas e como prevenir |
A anemia é uma condição caracterizada pela redução do número de glóbulos vermelhos ou pela diminuição dos níveis de hemoglobina no sangue. Como a hemoglobina é responsável pelo transporte de oxigênio pelo corpo, sua deficiência pode comprometer diversas funções do organismo, causando sintomas como cansaço extremo, fraqueza e falta de ar.
A anemia pode ter várias origens, sendo as mais comuns:
• Deficiência de ferro: O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, e sua falta pode levar à anemia ferropriva, a mais comum. Isso pode ocorrer por alimentação inadequada, perda de sangue (como em menstruações intensas ou sangramentos gastrointestinais) ou dificuldade na absorção do mineral.
• Deficiência de vitaminas: A carência de vitamina B12 ou ácido fólico também pode afetar a produção dos glóbulos vermelhos, resultando em anemia megaloblástica.
• Doenças crônicas e hereditárias: Algumas condições, como doenças renais, leucemia, talassemia e anemia falciforme, podem afetar a produção ou a vida útil dos glóbulos vermelhos.
Os sinais podem variar conforme a gravidade do quadro, mas os mais comuns incluem:
• Cansaço e fraqueza constantes
• Pele pálida
• Falta de ar e tontura
• Dores de cabeça
• Mãos e pés frios
• Unhas quebradiças e queda de cabelo
O diagnóstico da anemia é feito por meio de exames de sangue, como o hemograma completo, que avalia a quantidade de glóbulos vermelhos e os níveis de hemoglobina. Outros exames, como ferritina e ferro sérico, podem ser solicitados para identificar a causa do problema.
O tratamento depende do tipo de anemia e pode incluir:
• Suplementação de ferro, vitamina B12 ou ácido fólico, conforme a necessidade
• Alimentação rica em ferro (carnes, vegetais verde-escuros, leguminosas) e vitaminas essenciais
• Uso de medicamentos ou tratamentos específicos para doenças crônicas ou hereditárias
Manter uma alimentação equilibrada, rica em ferro e vitaminas, é essencial para prevenir a anemia. Além disso, realizar exames de rotina e procurar um médico ao perceber sintomas são atitudes fundamentais para manter a saúde em dia.
Se você sente cansaço excessivo ou apresenta outros sintomas, não ignore. Consulte um especialista e cuide do seu bem-estar.